غني بالزنك والمغنيسيوم والدهون الصحية، ويُعد خيارًا غذائيًا جيدًا لدعم صحة البروستاتا والمسالك البولية لدى الرجال، إضافةً إلى البروتين والعناصر الغذائية المهمة